スッキリ生活Lab

掃除 の記事一覧

誰でもできる! スモールステップでキッチンを片付けよう

みなさんこんにちは! ユニテハウス研究所、研究員のサラ・オーリックです。

あっという間に2015年も終わろうとしていますね。

私もこの1年を振り返りつつ、2016年は何か新たなチャレンジをしたいな☆

と思い描いているところですヽ(*^∇^*)ノ

 

さて 10月から、私の友人のナオちゃんが、ライフオーガナイズの手法による片づけにチャレンジしてきました。今回は、そのレポートの最終回!

一人でキッチンのオーガナイズに挑戦しますよ♬

 

ナオちゃんも、これまで学んだことを生かして、年末までにすっきりキッチンにしてみせると、相当な意気込み !

 

 だったのですが、、、

ある日、ナオちゃんから困った連絡が。。。

 

「一人でチャレンジしようとキッチンを見たら、引き出しがいっぱいあって、何から手を付けたらよいか全くわからない~~~!!!」

P1000902

 

10月では講座を受けて、11月はプロと一緒に玄関まわりのオーガナイズにチャレンジしたナオちゃん。いざ一人でやろうと思うと何をしてよいのかわからなくなってしまったよう。。。

 

私は思わず「和佳子先生に連絡して、ヒントをもらってみたらどお?」と、すすめてしまいました。さっそく講座や、作業でお世話になった和佳子先生に連絡すると…

yamada

山田和佳子さん: 一般社団法人ライフオーガナイザー協会認定 ライフオーガナイザー1級

 

 

「はじめは引き出し一つからチャレンジするといいですよ! 例えば、カトラリー入れや鍋・フライパンのコーナーはわかりやすいです。スモールステップですよ♪」

 

 

そうでした! 講座では

ゆとりをもって「やりたい」ではなく「できる」計画を立てましょう

と学びました。次第にこれまで学んだことを思い出してきたナオちゃん。 落ち着いて、自分なりに作業を進めていけそうです。

 

 

また、ナオちゃんのような利き脳タイプ右右脳(利き脳タイプの判別についてはこちらのブログ)の人は、あちこち手を付けて収拾がつかない状態になりがちだとか。

1日10分、などと時間決めて作業するのがおすすめ

だそうです!

 

私も右右脳タイプ…すっごくよくわかります(>_<)

 

 

 

●カトラリーの引き出しをオーガナイズ

それでは作業の開始です!

和佳子先生のアドバイス通り、まずはカトラリーの引き出しからチャレンジ。

 

基本は同じ、最初はゴール設定です。

「私は、子供たちがお手伝いしやすく、家族で楽しく食事の準備ができるキッチンを作ります」

 

 

P1000905

そして現状を確認

 

元々備え付けてあったカトラリー入れに、何となく、箸とそれ以外が分けてあります。日頃はお子さんたちに「お箸並べておいて~」とお手伝いを頼んでも、取り出しづらくて不評だそうです。

 

 

 

また、カトラリーはいくつ必要なのかも考えます。 4人家族なので、基本はすべて4つずつあれば足ります。時々遊びに来るおじいちゃんおばあちゃんの分を考えてもプラス2つあれば、十分ですね。

 

 

 

 

【ステップ1 減らす】

P1000909

アイテム別に分類

 

定数定量も確認できたので、ここでアイテム別に分けていきます。お子様たちのお弁当グッズのスプーンやフォークが重複していたので、これを機に古くなったものは処分しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ステップ2 整理する】

P1000936

 

次に残ったものを収納していきます。備え付けのカトラリー入れは使いにくかったので、思い切って処分。今回のゴール「お子様たちがお手伝いしやすいキッチン」を考え、持ち運びしやすいケースに収納したいと考えました。

 

さて、ここで注意したい点があります! それは

 

片づけの最初に収納する入れ物を買わない

ということです。 まずは手持ちのものを使用して、どの場所に置くか、大まかに決めていきます。

 

 

 

 

【ステップ3 維持する】

大まかにゾーニングした後、すぐに収納用品を買いたくなったナオちゃんですが、、、

 

「子どもがお手伝いしやすいか見てから、収納用品を買うことにする!」

P1000937

今までなら、まっさきに収納用品を買うタイプだったナオちゃん!!

成長の証でしょうか~~~(笑)何だか私まで感動しました。

 

これまでのブログでも何度も登場していますが

ライフオーガナイズで大切なのは「習慣化」です。

一度、作り上げたら終わりではなく、暮らしは常に変化するので、それに合わせて見直し、維持していきましょう!!

 

 

●鍋・フライパンの収納

さて、カトラリーの引き出し一つをオーガナイズできたナオちゃん、この調子で鍋やフライパンの引き出しもチャレンジできました。

P1000913

ビフォー

 

 

P1000919

アフター

 

使用していないものを処分すると、すべてを立てて収納することができました。

見えていないと、ないものになってしまう右右脳タイプ

を自分なりに考えた結果だそうですよ!

 

また右右脳タイプの人には、使用頻度の高いものは壁掛け収納にするのもおすすめです!

P1000917

 

 ●調味料の収納・ラベリング

そして調味料コーナーにもチャレンジ! 今回はよく使用するコンロ脇を中心に行いました。

P1000926

ビフォー

 

砂糖と塩が同じ容器に入っているのに、ラベルもついていないため、間違えてしまうこともあったそう。カゴには使いかけの袋入りの調味料がごちゃごちゃと入っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アフター

アフター

 

バラバラの容器で気になっていた下段も、手持ちのもので統一。文字の色を変えたラベルもつけてみました。使いかけの袋は、別の引き出しに収納することに。

それだけでもかなりスッキリした印象ですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナオちゃんは自分なりにこのようにオーガナイズしてみましたが、調味料のラベルつけは、利き脳タイプによっておすすめがあるそうですよ。和佳子先生が教えてくださいました☆

 

 

 

★和佳子先生のミニ講座~利き脳別ラベリング~★

【右右脳 】

P1000940

☆直感と美的センスを生かしたラベリング

☆カラーシールを使って文字と色で

☆ラベリング 色は自分のイメージで

 決めるのがおすすめ

 

 

 

 

【右左脳】

P1000931 

☆ビジュアル重視なラベリング

最近では、さまざまなラベルがインターネット でダウンロードできます!

 

 

 

 

 

 

【左左脳】

P1000947

左脳はラベリングが得意! ラベルをフル活用しましょう。

☆シンプルに文字だけのラベルがおすすめ

☆配置を書いたリストもあわせて作るとなおよし!

 

P1000945

配置リストを壁などの見えるとろこに貼ると効果的

 

 

【左右脳】

左右脳は色を絞って、文字を大きく、自分だけのキーワードを使ったラベリングがオススメ。 迷ったら右右脳のラベリングを試してみましょう。

 

 

 いかがですか?

利き脳タイプにあわせて、みなさんも工夫してみてくださいね♪

 

 

無事にナオちゃんは、3つのコーナーを自分なりにオーガナイズできましたヽ(*^∇^*)ノ

 当初はどうしたらよいかわからなくなっていましたが…

 

「キッチンは引き出しもたくさんありアイテムも多いけれど、要不要の判断は、洋服などと違って簡単にできると思いました!」

 

「1日10分チャレンジで、すべての引き出しをオーガナイズできそうです」

 

大掃除に忙しい年末!

みなさんもライフオーガナイズにチャレンジして、新年を心地よく迎えてみませんか?



気分があがる玄関に! ライフオーガナイズですっきり収納

 みなさんこんにちは。ユニテハウス研究所、研究員のサラ・オーリックです。

日に日に寒くなってきましたが、みなさんはいかがお過ごしですか?

 

 

さて、今回は私の友人ナオちゃんのお宅に、プロのライフオーガナイザーがやってきました! その様子をご紹介したいと思います。

ライフオーガナイズについては、前回のブログでご紹介していますので、ご覧になってみてくださいね☆

 

 

●玄関まわり・靴のオーガナイズ 

やっていただいたのは玄関まわりと靴です。

ナオちゃんから許可を得て、オーガナイズ作業前です!

 

P1000801

 

 P1000804

 

P1000797

 

 

現状は…

★靴箱に無理に詰め込んでいるため、何があるのかわかりづらい

 入らない靴やブーツは玄関に置きっぱなしに

★お子さんの外遊び道具も増えて玄関まわりがごちゃごちゃしている印象

★傘の奥のものが取りづらい

 

 

今は、残念ながら生活感いっぱいの玄関ですね~~~

これは自分ではなかなか手が付けられないかも。。。

 

 

 

さあ、さっそくプロが登場!

yamada

山田和佳子さん: 一般社団法人ライフオーガナイザー協会認定 ライフオーガナイザー1級

前回講座もしてくださった山田和佳子先生です。

 

さっそく現状を確認。

「玄関に出ている棚の靴も、

すべて靴箱におさまりそうですね」

 

「えっ!! おさまりますか?」

 

和佳子先生はあっさり「おさまると思いますよー」ですって!!

 

 

 

●まずはゴールの設定から

さっそく作業に入りましょう! 流れは前回ご紹介したのと変わりません。

 

まずはゴールの設定です。

どのような玄関にしたいか、オーガナイズを終えてどのような気持ちになりたいかを考え、一つの文章として声に出して宣言します。

 

「私は毎日、穏やかな気持ちで家族を見送り出迎えることができる玄関を作ります♪」

 

 

 

次に、現状の靴箱には何があるか、どう分けられるかを考えていきます。

「今はいているもの」

「はいていないもの」

「子どものもの」

「冠婚葬祭」

 

「はいていないものはどうしますか?」

 

 

 

「……処分します!

でも、はいていないけど大好きな靴もあるんです~」

 

「大切なものは処分しなくていいですよ! 逆にもっと目に入る場所に置きましょう」

 

たしかに使ってないけれど、思い入れがあるもの、好きなものって誰にもありますよね!

 

 

 

 また、処分するかどうしても迷ってしまうものは?

「迷い箱を作り、そこに期限を決めて保管します」

期限はその人によりますが、1カ月、半年、1年など。和佳子先生によると、迷い箱に保管しても結局使用することがなく、処分する決心がつく方が多いそうですよ。

 

 

 

●ライフオーガナイザーと作業のスタート

【ステップ1 減らす】

和佳子先生が廊下にシートをしきつめ、作業の開始です!

まずはとにかくすべて出し、4つに分けていきます。

P1000808

「いま はいている靴」

 

P1000810

「今ははいていないけど好きな靴」 「お気に入りの靴」

 

 

どんどん出して、どんどん分けますよ~

 

 

作業をしていると、当然ですがご主人の靴も出てきました。

 

「この靴は絶対はいてないから捨てていいと思う」

 と、自分の靴よりずっと判断が早いナオちゃん(笑)

 

「ご主人のものを勝手に処分するのはおすすめしません。夫婦仲に影響しますからね(笑)」

 

それはそうですよね!

ご主人には後ほど、靴箱をきれいにしたことを報告しながら、はいていない靴があるか確認することになりました。みなさんも気をつけてくださいね :-)

 

さて、玄関に出ていた靴も含めてすべて分け終わり、処分するものは袋にまとめます。

次は残った靴を靴箱に戻していきましょう。

 

 

 【ステップ2 整理する】

みなさんは「ゴールデンゾーン」という言葉をご存じですか? 立ったまま取り出しやすい範囲のことです。身長が違えば、ゴールデンゾーンも違うということになります。

 

 

最上段は、ご主人のゴールデンゾーンに当たるので、通勤靴を収納します。

 

P1000815

右右脳タイプにおすすめの「ゴールデンゾーン」を意識した収納

 

 

お子さんたちが取りやすいように下段寄りを子ども靴に。

すると、ちょうどナオちゃんの靴は、ナオちゃんのゴールデンゾーンに収納することができました!

 

「今ははいていないけれど、大好きな靴」はゴールデンゾーンの中の一番目立つ場所に収納。

 

 

「なんだか扉を開けるたびにワクワクするかも~!」

 

はいていない靴を一番目立つところに収納するなんて、ちょっと思いつかないですよね。

和佳子先生によると、利き脳タイプの「右右脳」の方は、お気に入りを目立つ場所に置くと気分があがるそうです♪

 P1000830

 

さらに、ナオちゃんの靴は正面向きに置くことにしました。

ちょっと取りづらいのですが、こうすることで、どの靴が並んでいるかは一目瞭然

 

するとナオちゃんから

「こうして置くと靴が汚れているのが気になりますね。。。」

 

傘の奥に埋もれていた靴磨きセットも、カゴに入れて目に付く場所に収納できました。

これで靴のお手入れもすぐできますね!

P1000831

 

 しまう場所がなかったブーツも、傘のコーナーを整理して収納できました。

 P1000836

 

 元々あったカゴには、お子さんたちの外遊びグッズをまとめて。

今は使用しない虫とり網などは、別の場所に収納しました。

P1000829

 

靴をすべてしまうことができたので、棚には好きな植物を置く余裕もできましたよ!

 

 

 

【ステップ3 維持する】

かなり見違えた玄関になりましたね~~~。

あとはこれを維持していくのみです!

 

和佳子先生からは

「夜寝る前には、すべての靴を靴箱にしまって、玄関のたたきには靴が出ていない状態をおすすめしています」

 P1000817

 

 

そうすることで、靴を大切にする気持ちが持てたり、朝お子さんの靴を用意してあげながら、気持ちよく見送ることもできるそうです。

 

さらに

「新たに靴を購入するときは、1足処分してから購入しましょう」

 

「えーっと、、、

できるかどうかは自信はないけど(>_<)

とにかく頑張ります!!!

 

とナオちゃん。

これはなかなか難しいことですよね! でも靴のお手入れを欠かさないようになると、靴を大切にして、無駄な買い物はしなくなるという効果もあるそうですよ。

何より、このきれいな状態はキープしたくなりますよね。

 

プロと一緒にオーガナイズ作業をしてみた感想は?

 

「一人では判断が甘くなりそうなところも、先生からサポートされるとしっかり分けることができました。自分の好きなものも明確になったかも!」

 

少しコツがわかったみたいです :-D

ナオちゃんのオーガナイズ、次回は一人でキッチンに挑戦するそうですよ。

 

年末に向けて、みなさんもチャレンジしてみてはいかがですか☆

 

スッキリ秋を迎える!夏用品のお手入れ・収納法!!

みなさん!こんにちは(^o^)/
ユニテハウス研究所
研究員のサラ・オーリックです(*´∀`*)

 

みなさんは夏を満喫されましたか?

私も海で泳ぎ!山ではキャンプ!
花火大会で素敵な出会い♡(…はなかったかも…(´∀`*))

思い出

めいっぱい夏を満喫しました!!

 

もうすぐお楽しみ盛りだくさんの秋がやって来ます!

秋は紅葉狩り、芋掘り、そして芋煮会
(山形県や宮城県で川原で開催する恒例行事です!)

芋煮

楽しいこと盛りだくさんの秋!まちどおし~♡

 

んっ?何か後ろ髪引かれるものが???

 

はっ!!

 

夏を一緒に満喫した夏用品はがそのままです(;一_一)

楽しい秋をスッキリ迎えられるよう、
早速、夏用品のお手入れをはじめましょうΣс(゚Д゚с

 

 

扇風機のお手入れ・収納方法

暑い毎日活躍してくれた扇風機。

扇風機ぽ

結構汚れがひどくこびりついているものです。
長く使うには、保管の仕方がとても大切です。

 

 まずは扇風機のお手入れから はじめましょう!!

 

①取り扱い説明書に従って、羽やカバーを取り外します。

分解扇風機

②家庭用洗剤を使って洗います。

洗う千歩き

 

③羽やカバー以外の部分は見える範囲を掃除機をかけホコリを取り去ります。

扇風機掃除機

 

④羽やカバー以外の部分を、中性洗剤液に浸したぞうきんを固く絞って拭いた後、
水拭き→乾拭きをします。

 

⑤金属の部分には、ミシン油等でさび止めしておきましょう。

 

 

扇風機の収納方法

洗ったパーツ等がすべてすっかり乾いたのを確認してから収納をはじめましょう。
大きな布やあるいは、買った時についていたビニール袋等で全体を
すっかり包み込みましょう。

扇風機カバー

100円ショップなどで売られている
扇風機専用の収納袋も便利ですよ!

 

収納場所には家電製品の大敵「湿気」のない場所選びましょう。

 

 

すだれのお手入れ・収納方法

 

sudare

夏の強い日差しを遮ってくれた「すだれ」もお手入れしましょう。

 

①掃除機の丸口ブラシで、ホコリを吸い取ります。
  ※目の細かいすだれはナイロンブラシで平行に軽くこすり、
   ホコリを浮き上がらせる方法がオススメです。
 すだれ掃除機

 

②ナイロンブラシよく水洗いをします。

③陰干しでよく乾燥させます。
※網糸の部分は、力を入れすぎないよう注意しましょう。

 

 

すだれ収納方法


・ホコリよけに新聞紙で包みます。

途中まきまき

※ビニールなどの通気性の悪いものは、素材がむれて傷みますので避けましょう。

 

年中「すだれ」を掛けっぱなしにしている場合は、3ヶ月に一度くらい軽く水洗いしましょう。
長持ちするそうですよ。

 

水着のお手入れ方法を収納方法

 

水着と海

 

海やプールを一緒に楽しんだ水着のお手入れ方法と収納方法です。

 

水着の素材は伸縮性に優れたポリウレタン糸を使用しているものが多くあります。
ポリウレタン糸は大変デリケートでプール内の滅菌用塩素剤により
劣化し強度や伸縮性が低下しやすい素材です。

 

来年も楽しむためには、ちょっとだけ丁寧にお手入れをしてみましょう♡

 

水着のお手入れ

①洗濯は中性洗剤で軽く押し洗いしてから十分にすすぎます。
②形をととのえ干します。
必ず直射日光のあたらないところで陰干しましょうね。

ほす

※水着はデリケート!取り扱いには十分気をつけましょうね。
・洗濯機、乾燥機、アイロンの使用はさけて下さい。
・塩素系漂白剤は絶対に使用しないで下さい

せんざい

○水着の収納方法

・防虫剤などの薬剤と接触しないように収納しましょう。
・パッド付き水着はカップ部分に柔らかい紙や布をつめ、型くずれしないよう収納しましょう。
・収納場所は高温多湿をお避けましょう。

 

 

 

帽子のお手入れと収納方法

 

夏の日差しから守ってくれた帽子をお手入れしましょ!!

 

ひm

 

帽子の素材はさまざまあります。
綿や化学繊維の物は洗濯表示を参考にお手入れしましょう。

 

つば付き・麦わら素材の帽子のお手入れ方法をご紹介いたします。

 

麦わら帽子のお手入れ方法

 

①柔らかいブラシでブラッシングして、
 麦わらの織り目の間に溜まったホコリを取ります。
 かなり汚れている時は、歯ブラシなどで少し擦って汚れを落としましょう。

 

11870663_602489899892972_3686456820619796727_n

 

 

②内側のリボンを洗剤を含ませた布などで拭き、乾いた布で水分を取ります。

 

11870632_602489926559636_1093844307461178731_n

おでこに接している部分は汗や皮脂で汚れています。
洗剤を含ませた布でトントンと優しく汚れを取りましょう。

③逆さまにした状態でまたはザルに被せて完全に乾燥させます。

 

帽子の収納方法

つば付きの帽子の収納には専用の箱がオススメです!!

帽子は型崩れすると、台無しになる物も多いですよね。
収納の時こそ、型崩れに気配りが大切です!

はこ

つばの部分などが当たらないベストな大きさの箱を選びましょう。
頭頂部を下に、ちょうど裏返した形で収納するのが一番型崩れを防げます。

 

箱がない場合は、ビニール袋などに入れてクローゼットに吊り下げて収納しましょう。
他のモノが触れて型崩れしないように注意しましょうね。

 

 

いかでしたか?ちょっと手間をかけるだけで来年も楽しい夏を過ごせそうですね。
それではまた~( ´・ω・`)ノ~バイバイ

 

 

カビ取り効果絶大!お風呂そうじ7つのコツ☆

みなさんこんにちは♬  ユニテハウス研究所、研究員のサラです。
6月に入り、西の方から梅雨入りを迎えています。
ジメジメしたこの時期、困るものと言えば「カビ」ですよね(>_<)
あらゆる場所に発生するカビですが、今回はお風呂に生えるカビのおそうじについてお伝えします!

 

baikin_genki

 

 

■お風呂のカビの正体は?

カビ風呂

お風呂に生えるカビって一体何者なのでしょうか?
湿気が多いところに生える代表的なカビは「黒カビ」です。
壁や床のタイルの目地によくできます。
繁殖力が強い黒カビは、喘息やアレルギーの原因になるとされています。
見た目が悪いだけではなく、健康にも悪影響を及ぼす悪いやつです。



■どうしてお風呂でカビが増えるの?

同じ家の中なのにカビが増える場所と増えない場所がありますよね。
どうしてお風呂でカビが増えてしまうのでしょうか?

 

カビの増殖3条件は、

「温度(20~30℃)」「湿度(70%RH以上)」「栄養分(皮脂汚れや垢)」

といわれています。

3つの条件を満たすお風呂は、カビのパラダイスなのです。

3条件


ちなみに、お風呂で時々見かけるピンク色のヌメリ。nume
この正体はカビではなく酵母です。

こすれば簡単に落ちますがカビの栄養になるので早めにお掃除しましょう。

 

 



さぁ、いよいよお風呂のカビそうじをはじめます!!
と、その前に、おそうじで注意したい点を確認しましょう♪

 

 

■お風呂のカビそうじの前に注意したい3つのこと

カビ取り剤は便利ですが、取り扱いには十分注意が必要です。

掃除

①皮膚や目を傷めないように、掃除用手袋、マスク、メガネをつけましょう。

②必ず換気をしながら使用しましょう。 

③ 「まぜるな危険」 塩素系の洗剤は単独で使用しましょう。
酸性タイプの洗剤を混ざると有害ガスが発生するので非常に危険です。
エコ洗剤として人気のクエン酸は酸性なので要注意ですよ!

 

 

 

 

■カビ取り効果がグンとUPする7つのコツ!

では具体的なお風呂のカビそうじのコツをご紹介します!

 

コツ1  皮脂や石けんカスはあらかじめ落とす!
カビの上に皮脂汚れや石けんカスなどがついたままでは、カビ取り剤の効果が十分に発揮できません。
浴室用洗剤を使ってしっかり落としておきましょう。

 あらいあらい

 

 

コツ2 カビ取りをしたい場所は乾かして!

濡れた壁や床ではカビ取り剤が薄まる、密着しにくいなどの理由で
カビ取り剤の効果が半減します。
濡れている時は、水分をふき取ってからカビ取り剤をかけましょう。

 

 

コツ3 カビ取り剤は薄く!

カビ取り剤は、空気に触れることでより効果を発揮します。
山盛りにたくさんかける必要はありません。

 

 

コツ4 垂直面は「横方向」にスプレー!

洗剤は自然にたれてきます。
タイルの目地なら、「横方向の溝」にスプレーすると液が留まりやすくなり、
効果的におそうじができます。

yokosupure-

 

 

コツ5 かけたらこすらない!

カビ取り剤は「ゴシゴシこすらないこと」が鉄則。
カビ取り剤は成分の化学反応によって、カビ組織を分解・漂白して落とします。
きちんと働くように、そのまま待ちましょう。

 

 

コツ6 効果絶大!ティッシュペーパー湿布!

しつこいカビが生えるゴムパッキンなどしっかり効かせたいところは、
ティッシュペーパーなどを使って、カビ取り剤を湿布しましょう。
材質を傷める場合があるので、10分程度おいたら流しましょう。

 

 ティッシュ

 

 

コツ7 45℃以上のお湯をかけて、しっかり乾燥!

週に1度お風呂全体に45℃以上のお湯をかけましょう。

無題45℃以上のお湯をかけるとありとあらゆるカビが死滅するんです!たったこれだけで、カビの発生は防げます。

石けんカスも洗剤いらずで落とせますよ。

 

余裕のある方はタオルやスクイジーで水分を拭き取りましょう。
水分を拭き取るとカビは生えてきません。
お風呂からあがるときにパパッと拭き取るだけでも効果はあります。

 

冷水シャワーで壁を洗うのはNGです!
冷水で流すとカビの胞子が飛び散り逆効果になります。
実際に冷水で流した浴室の空気を培養したところ、
胞子の数がなんと500倍に膨れ上がった実験結果が報告されているんですよ(>_<)

 

 

 

いかがでしたか?
ちょっとしたコツでスッキリお風呂生活楽しんではいかがでしょうか?
それではまた次回。お楽しみに( ´・ω・`)ノ

 

 

 

春は香りから♪アロマルームスプレー&クレンザー作り

こんにちは。ユニテハウス研究所、研究員のサラ・オーリックです。

だんだん春めいてきましたね。気温が上がってくるとカラダを動かしたくなり、

お部屋もスッキリきれいにしたくなってきますね。気分転換したくなってきちゃいます。

 

気分転換! 女性はこれ大事ですよね。少しの工夫で生活が楽しくなっちゃいますからね。

 

では、気分転換に香りがよく天然成分でカラダにも優しく、

カンタンに作れる手作りアロマルームスプレーと重曹&アロマクレンザーを紹介します♪

 

aloma

 

アロマセラピーをカンタンに説明しますと、

アロマセラピーは芳香療法と言われ、

植物の香りの成分を用いてココロとカラダを癒し健康になろうという自然療法のひとつ。

植物の持つ自然の力はすごいですよ。

用途によって使い分けるのもいいですし、好きな香りで選ぶのもいいですね☆

 

まずは風邪や花粉症にも効果があり空間除菌もできるアロマルームスプレーを紹介します。

作り方はLaLa momentの新川景子さんにお聞きしました。

作り方はカンタン。香りをセレクトしていろいろな用途にも使えますよ♪

 

 

【アロマルームスプレーのつくり方】

roomaroma01

 

【材 料】

・精製水………………45ml

・無水エタノール…小さじ1

・精 油………………10滴(鼻・喉ケア/ユーカリ5滴・ティーツリー5滴)

・保存用瓶

 

 

 

roomaroma02

①ガラスや陶器の容器に、精製水と無水エタノールを計っていれます。

 

roomaroma03

②ユーカリの精油とティーツリーの精油を5滴ずつ入れます。

 

roomaroma04

③精油と精製水、無水エタノールがよく馴染むように混ぜます。

精油が反応して溶かしてしまうこともありますので、木のスプーンを使います。

(100円ショップで買える使い捨ての木のマドラーもいいですよ)

 

roomaroma05

④できあがったらガラス製などの保存用瓶に入れて完成です。

毎回振ってからスプレーしてくださいね。

 

【使い方】

マスクの外側につけて使用します。

内側につけると肌に直接触れ香りが強過ぎることも。

香りがなくなったら適度にシュッとしてみてください。

また空間除菌もできますので、空気中にシュッとスプレーしてください。

ルームスプレーですのでお肌にはつけないでくださいね。

 

 

他にも使えるブレンド

 

《大掃除抗菌スプレー…ペパーミント/ローズマリー/レモン/ラベンダー/ティーツリー/ユーカリ/ヒノキ》

殺菌力が強く爽やかな組み合わせ。今回はペパーミントとレモンのブレンドを。花粉症にも効果があります。

 

《生理前の女性のためのおちつくスプレー…ゼラニウム/マンダリン/ラベンター》

PMSなど気分が落ち込んだりするときに。ハンカチやテッシュにスプレーして香りを嗅ぐだけでも効果的ですよ。

 

《目覚めスッキリミスト…レモングラス/グレープフルーツ/ローズマリー/ペパーミント/ジュ二パー/ユーカリ/レモン》

新生活に向けてさっぱりしたい時に。血流アップにも効果がありますよ。

 

 

 

次はカンタンに作れて、いろいろな用途に使える万能な重曹&アロマクレンザー

今回は殺菌効果がありさわやかな香りのペパーミントとレモンのブレンドで作っていただきました。

 

 

【重曹&アロマクレンザーのつくり方】

【材 料】

・重 曹………………200g

・精 油………………20滴(ペパーミント10滴・レモン10滴)

・保存用瓶(画像ではプラスチックの容器をしています。ご了承ください)

 

cleaner01

①ガラスや陶器の器などに重曹を入れ、精油を入れます。

 

cleaner02

②精油は同じ場所に被らないように1滴ずつずらして入れます。

 

cleaner03

③重曹と精油がよく馴染むように混ぜてできあがり。

こちらも精油が反応して溶かしてしまうこともありますので、木のスプーンを使います。

 

【使い方】

《カーペットの掃除に》

カーペットやソファにふりかけて30分〜1時間くらい放置しておいてから掃除機で吸い取ります。

ダニ退治や匂い消しに使え、さわやかな香りに包まれてリフレッシュ☆

 

《玄関や下駄箱、トイレ、ゴミ箱の消臭に》

紙コップや空き瓶などにクレンザーを入れて、匂いの気になるところに置いておきます。

 

《ティーカップや茶碗などの茶渋取り・コンロの油汚れにも》

スポンジにクレンザーをつけてこするだけできれいに落ちます♪

 

《排水溝のお掃除に》

排水溝にクレンザーを振りかけて、水で2倍に薄めたお酢をかけます。

シュワシュワと反応したらそのまま30分放置し、水をかけて完了です。

 重曹にも匂いを吸収する効果があるので、

安全で好きな香りをブレンドして使えるお楽しみも。

お部屋を好きな香りでいっぱいするのもステキですね。お試しくださいね☆

 

 

《お話を伺ったのは》新川景子

福島県南相馬市出身。JAA協会アロマハンドリラックスライセンス・アロマフェイシャルリラックスライセンス・アロマコーディネーターライセンス修得。東日本大震災・原発事故により山形市総合スポーツセンターへ家族と避難。そこでボランティアの方に受けたアロマトリートメントによる香りと手のぬくもりの癒しに感動し、自らもアロマセラピーを学び2013年LaLamomentをオープン。目指すは「アロマで世界をハッピーに♪」

ご紹介したアロマスプレー講座は、お1人様から体験できます。たくさんの精油の中から好きな香りを選べますよ。お問い合わせ・お申込みは HPLaLa moment

 

 

 

UNITE HOUSE本部 (株式会社クリエイト礼文) 〒990-2413 山形県山形市南原町2丁目7-39 TEL 023-631-5771 / FAX 023-631-5403